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Sabia que existe um período ideal para fazer o autoexame?




O primeiro e importante passo para prevenir o câncer de mama é conhecer você mesma e fazer o autoexame pelo menos uma vez ao mês. O que pode ser novidade para muitas mulheres é que existe um período ideal para fazer isso, que é sete dias após o início da menstruação. Antes dessa fase, as mamas estão mais sensíveis e podem apresentar alterações que irão desaparecer após o fluxo menstrual. 

Nessa data, tire um momento para se cuidar e sentir se algo mudou de um mês para o outro. Mas atenção: nem sempre um nódulo na mama significa que você tem câncer! Se notar alguma diferença, procure um médico e faça os exames solicitados para ter um diagnóstico preciso.

Dica: use um creme nas mamas após o banho para manter sua pele sempre hidratada.​


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